Die richtige Fußpflege bei Diabetes
Bei Diabetes verdienen die Füße besondere Aufmerksamkeit. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann auf Dauer Nerven und Blutgefäße schädigen. Dadurch können Verletzungen schlechter wahrgenommen werden und langsamer heilen. Eine regelmäßige und sorgfältige Fußpflege hilft, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und Verletzungen möglichst zu vermeiden.
Füße täglich kontrollieren: Ein kurzer Blick auf Haut und Nägel gehört zur täglichen Routine. Dabei sollte auf Rötungen, Druckstellen, Blasen, kleine Wunden, Risse oder Veränderungen an den Nägeln geachtet werden. Wer die Fußsohlen selbst nicht gut sehen kann, kann einen Spiegel zu Hilfe nehmen.
Haut pflegen, aber nicht aufweichen: Trockene Haut sollte regelmäßig mit einer geeigneten Pflegecreme versorgt werden. Zwischen den Zehen sollte die Haut dagegen möglichst trocken bleiben, da sich dort leicht Feuchtigkeit ansammelt.
Nägel vorsichtig schneiden: Die Nägel sollten möglichst gerade und nicht zu kurz geschnitten werden. Scharfe Kanten können anschließend vorsichtig mit einer Feile geglättet werden. Bei eingeschränktem Sehvermögen oder bereits bestehenden Fußproblemen ist es sinnvoll, die Nagelpflege professionell durchführen zu lassen.
Hornhaut nicht selbst entfernen: Feilen, Hornhauthobel oder chemische Hornhautentferner können bei Diabetes zu Verletzungen führen. Stärkere Hornhaut oder Druckstellen sollten deshalb fachgerecht beurteilt und behandelt werden.
Auf passende Schuhe achten: Schuhe sollten ausreichend Platz bieten, gut sitzen und keine Druckstellen verursachen. Neue Schuhe zunächst nur für kurze Zeit tragen und die Füße anschließend auf Druckstellen oder Rötungen kontrollieren.
Veränderungen ernst nehmen: Rötungen, Schwellungen, Blasen oder kleine Verletzungen sollten nicht ignoriert werden. Insbesondere bei Taubheitsgefühlen oder einer bereits bestehenden Nervenschädigung empfiehlt sich bei auffälligen Veränderungen eine frühzeitige ärztliche Abklärung.
Eine regelmäßige professionelle Fußpflege kann die tägliche Kontrolle sinnvoll ergänzen. Gerade bei erhöhtem Risiko oder bereits bestehenden Fußproblemen ist eine fachkundige Versorgung wichtig, um Verletzungen möglichst zu vermeiden und Veränderungen frühzeitig zu erkennen. Auch die Auswahl und Anpassung geeigneten Schuhwerks kann dazu beitragen, Druckstellen und andere Belastungen der Füße zu reduzieren.